Spora Yeni Başlayanlar İçin Ev Antrenmanı ! Bahane Yok!

16 İzlenme
Merhaba Güzel İnsan,

Bu videomuzda yeni başlayanlar ve her seviye için ekpmansız "yağ yakıcı" egzersizler hazırladık. Eğer sen de kilo vermek, fit olmak ve forma girmek istiyorsan bu kardiyo antremanı tam sana göre!

Egzersizlerimiz 5 hareket ve 3 setten oluşuyor. Her set arasında 1 dakika su molası verebilirsin. Yorulduğumuz yerde pes etmiyoruz, bunun yerine biraz dinlenip antremanımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz
Published
Kategori
Genel Spor
REKLAMLAR
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu siz yapın.